Buah Kiwi Banyak Manfaatnya^^

Berikut ini beberapa manfaat dari buah kiwi untuk kesehatan kita :

• Memiliki Kandungan Vitamin C yang Sangat Besar  

Kiwi mengandung 100mg vitamin C dalam 100gram beratnya. sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54mg per 100gram. Ini berarti kandungan dalam kiwi sama dengan 2 buah jeruk.

• Kaya Antioksidan 

Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menagkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya tubuh menjadi lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.

• Mengandung Lutein & Beta Karoten

Manfaat dari lutein & beta karoten ( Vitamin A ) adalah menjaga kesehatan mata.

• Mengandung Kalium

Kalium berfungsi menjaga kesehatan jantung. Kiwi juga dapat membantu mengurangi resiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol & kadar gula dalam darah.

• Menghilangkan Masalah Pencernaan

Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan.

Selain Untuk Kesehatan, Kandungan yang Dimiliki dalam Sebutir Kiwi Juga Bermanfaat untuk Kecantikan Antara Lain : 

1. Dapat digunakan sebagai masker yang akan membuat kulit menjadi lebih elastis & segar
2. Mengkonsumsi kiwi dapat membuat kulit menjadi bersinar, mengurangi kerutan pada wajah, & lingkungan hitam pada mata yang dapat menggangu penampilan. 
3. Kandungan antioksidannya juga membuat kulit terlihat kencang & awet muda
4. Biji kiwi menghasilkan minyak omega - 3 yang biasa digunakan untuk kosmetik.
5. Hanya mengandung sedikit kalori, sehingga buah ini senang dikonsumsi oleh mereka yang sedang berdiet.

 Artikel diambil dari : Kumpulan Info 

Semoga dengan artikel ini dapat bermanfaat bagi kita smua^^,....